Mereka yang non-vegan pasti sering bertanya bertanya pada Sobat Vegan, “Apa yang akan terjadi pada hewan jika semua orang menjadi vegan?” atau “Bagaimana nasib hewan jika semua orang menjadi vegan?” Pertanyaan ini cukup masuk akal. Jika kita semua berhenti makan sapi, babi, dan ayam, maka apa yang akan terjadi pada 10 miliar hewan darat yang sekarang kita makan setiap tahun? ...

Tahukah Sobat Vegan bahwa segelas susu sapi menghasilkan gas rumah kaca hampir tiga kali lebih banyak daripada susu nabati? Bagi konsumen pecinta lingkungan, pernyataan bahwa susu almond tidak ramah lingkungan karena tidak baik bagi kerberlangsungan hidup lebah, susah untuk diterima. Jika pun memang demikian, artikel ini akan mengupas seperti apa sebenarnya dampak dari susu alternatif pada bumi kita. Suatu penelitian ...

Pada artikel berikut ini, terlebih dahulu Aku Vegan menekankan bahwa tidak ada satupun pola makan yang cocok untuk semua orang. Agar dapat menjalani pola makan yang berhasil, setiap orang perlu menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing. Maka sebaiknya sebelum memulai rencana diet yang baru, sobat dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan para pakar seperti ahli gizi atau dokter, terutama jika ...

Kini, sudah semakin banyak orang di Amerika Serikat yang memutuskan makan daging nabati. Hal ini dikarenakan beragam alasan mulai dari alasan kesehatan, alasan moral, ataupun karena merasa lebih ramah lingkungan. Daging nabati yang  banyak beredar saat ini memiliki kandungan nutrisi yang bervariasi. Daging nabati siap saji tentu memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Penting untuk tiap vegan selalu memperhatikan asupan gizi ...

Halo Sobat Vegan, selama menjalani pola makan vegan, ada satu vitamin nih yang tidak boleh sobat lewatkan, yakni vitamin B12. Mari simak info berikut mengenai pentingnya vitamin B12 untuk para vegan. Vitamin B12 adalah salah satu vitamin esensial yang harus didapatkan semua orang dalam makanan. Asupan B12 yang rendah dapat menyebabkan anemia bahkan kerusakan pada sistem saraf. Satu-satunya sumber B12 ...

Semakin meningkatnya veganisme memberikan pilihan bagi banyak orang untuk mencoba pola makan nabati ini. Kini, bahkan Ibu hamil pun tak ragu dan takut untuk menjalani pola makan vegan. Akankah Ibu hamil jadi vegan membahayakan bagi kesehatan kandungan mereka? Yuk, simak faktanya berikut ini. Seperti kita tahu bahwa para vegan tidak mengonsumsi pangan hewani jenis apapun melainkan hanya memakan sayuran dan ...

Pada diet pescatarian, sumber utama protein hewani berasal dari ikan dan makanan laut lainnya seperti udang. Tahukah sobat bahwa memakan makanan yang mengandung protein nabati ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan terlebih lagi jika ditambah dengan ikan dan produk turunannya. Namun sayangnya, beberapa jenis ikan menyerap bahan merkuri dari laut sehingga manusia perlu membatasi asupannya. Pada artikel ini, kita akan mengenal ...

Mengapa Beberapa Vegan Menghindari Madu Sementara yang Lainnya Tidak? Jika ada suatu hal yang diperdebatkan oleh para vegan, pastilah itu tentang madu. Sebab beberapa vegan masih tetap mengonsumsinya, sedangkan yang lain tidak sama sekali. Nah, mari kita langsung membahas intinya, apakah vegan boleh mengonsumsi madu? Pengetahuan dasar tentang madu Lebah madu mengumpulkan nektar dari tanaman berbunga, yang lalu disimpan di ...